Setelah makan sebaiknya beri jeda waktu sebentar kurang lebih 30 menit sebelum mandi atau sebelum melakukan aktivitas fisik lainnya. (Depositphotos)
TABLOIDBINTANG.COM - Karena terburu-buru, sebagian dari kita mungkin menganggap mandi setelah makan adalah sesuatu yang biasa. Apalagi, ketika makan suhu tubuh meningkat sehingga membuat gerah, ditambah lagi sekalian menggosok gigi pada saat mandi, membuat mandi setelah makan jadi pilihan yang rasanya tepat.
Namun, pernahkah kalian mendengar larangan untuk tidak langsung mandi setelah makan?
Mandi dan makan jelas merupakan dua aktivitas harian yang kelihatannya tak berkaitan. Saat makan, yang bekerja adalah organ pencernaan. Sedangkan mandi adalah aktivitas membersihkan kulit tubuh dari kotoran.
Oleh karena itu, larangan langsung mandi setelah makan sering dianggap mitos belaka. Meskipun demikian, bukan berarti langsung mandi setelah makan bisa dijadikan kebiasaan. Pasalnya, menurut beberapa pakar kesehatan, langsung mandi tanpa memberi jeda setelah makan dapat menyebabkan vasodilatasi atau pembesaran pembuluh darah.
Metabolisme tubuh kita akan meningkat usai makan, hal ini ditandai dengan meningkatnya suhu tubuh. Pada kondisi ini apabila kita langsung menyiram tubuh dengan air dingin makan akan memberikan efek kejut pada permukaan kulit.
Akibatnya dapat memicu pelebaran pembuluh darah. Pelebaran pembuluh darah menyababkan sirkulasi darah melambat sehingga mempengaruhi kecepatan transport nutrisi dan mengganggu kerja sistem pencernaan.
Efek kejut ketika langsung mandi setelah makan juga tidak dapat kita anggap sepele karena juga dapat memicu kram terutama pada daerah perut. Perut adalah area yang jadi cukup hangat karena aktivitas sistem pencernaan setelah makan, sehingga jika terjadi proses pendinginan tubuh secara mendadak dapat memicu kekejangan otot atau kram.
Jadi, agar tidak terjadi hal-hal yang membuat tubuh kita tidak nyaman, setelah makan sebaiknya beri jeda waktu sebentar kurang lebih 30 menit sebelum mandi atau sebelum melakukan aktivitas fisik lainnya, ya!
Rekomendasi
No comments:
Post a Comment